三個沒有人想談論的雙相情感障礙症狀

下面的三個症狀代表了我們都知道的雙相情感障礙的一面,但我們很少想讓公眾知道存在。

我知道在公眾中保護雙相情感障礙的聲譽是多麼重要。我們不希望人們認為我們是不可信任的危險,可怕,瘋狂的人。但我覺得我們需要承認這樣一個事實,即某些情緒波動會導致我們想要在地毯下掃蕩的行為。下面的三個症狀代表了我們都知道的雙相情感障礙的一面,但我們很少想讓公眾知道存在。這當然只是一種意見,但我真的很想知道你是否有同感。

一. 雙相情感障礙中的危險,攻擊性和暴力行為

我與患有雙相情感障礙的父母和伴侶一起工作。在大多數情況下,處於強烈煩躁躁狂可能是危險的,攻擊性的和暴力的。直接的身體攻擊和武器並不常見。但當他們真正需要精神科幫助時,許多男人因為這種行為而入獄。人們,無論男女,都是從溫文爾雅,溫和善良,但隨著症狀發展 – 從牆上撕下水槽 – 通過窗戶 – 投擲椅子和其他危險行為而發洩情緒並不罕見。

家人和伴侶在沉默中受苦,因為他們害怕告訴任何人家裡到底發生了什麼。

當煩躁的狂熱肆虐時,我有暴力的想法。如果司機把我打翻或做了一張奇怪的臉,我常常追逐汽車。恐嚇任何閱讀此博客的人都可能是我的目標。我的目標是誠實地將這些隱藏在雙向情感障礙的地毯症狀之下。

解決方案是管理。單純患有雙相情感障礙的人沒有這些症狀,除非情緒波動肆虐。防止情緒波動,您可以防止危險,侵略性和暴力行為。

二. 雙相情感障礙中的精神疾病

我有快速循環雙向情感疾患兩種精神病特徵。當我最終被診斷出來時,我從19歲到31歲時經歷了未確診的精神病症狀。我的成年生活中都有幻覺和妄想。讓我害怕的是,沒有人,我的意思是當我被診斷出來時沒有人教過我關於精神病的知識。好像症狀不存在。當我了解到我的精神病的程度時,我感到震驚的是,我已經和它一起生活了很長時間。我的症狀主要是視幻覺和偏執妄想。我不知道其他人也沒有他們!如果您患有雙相情感障礙,當您處於完全狂躁的情節時,有70%的機率完全患上精神病。這種精神病可以是非常離奇和難以跟思覺失調症區別。患有雙相情感障礙的人僅在躁狂或情緒低落時才會出現精神病。抑鬱症或躁狂症以外則沒有精神病。如果一個人在發作之間有精神病,這就叫做精神分裂情感障礙。您或您的親人患有精神病嗎?如果涉及雙相情感障礙,也可能涉及精神病。

三. 雙相情感障礙中的認知障礙

很多人覺得這很嚇人。我們已經患有雙相情感障礙,這是否意味著我們也有記憶問題?也許。在某些情節中,記憶失誤,忘記約會,無法記住信息和經歷腦霧的認知障礙很常見!如果你患有雙相情感,你可能會感覺到抑鬱引起的大腦遲鈍。如果你有狂躁,你可能會絆倒你的話,說出你不理所當然的事情,並且無法按順序思考。

我的認知症狀每天都會來看我。我無法記住日期和數字,需要日曆和約會的幫助。嚴重抑鬱症的強烈治療後,我的情況變得更糟。這是我覺得痛苦的事情,但它很容易管理。我希望我們對認知問題持開放態度。這是我們獲得幫助的唯一方式!我的所有時間都傾向於徘徊,但情緒波動會變得更糟。一個完美的例子 – 我應該在博客插槽當天午夜之前把這個博客放好。我昨天整天提醒自己要把它放好,但仍然設法在沒有按時發布的情況下進入睡眠狀態。我必須忍受這些症狀,即使有一些事情發生,我仍然通過良好的支持系統來控制我的大多數小記憶問題!

這是好消息,是的,是好消息

雙向情感障礙是一種偶發性疾病。我們在情緒波動時有所有症狀。這意味著當我們沒有情緒擺動時,我們是穩定的。上述症狀通常在疾病成功治療後消失。它可以定期監測我們這些有日常症狀的人。在情緒波動之間長期休息的其他人甚至可能會忘記甚至存在的症狀。這就是為什麼我們必須制定一個管理計劃,一旦開始就能識別出危險,侵略性和暴力行為,精神病和認知障礙。

我知道我們想要保護我們圍繞這種疾病的聲譽。我們不希望被視為不同或怪胎。但是我要求在我們的社區內,我們粗暴地了解我們這些患病的真實情況。這是阻止症狀並使它們永遠遠離的唯一方法!

找出容易可能觸發疾病的線索

學習你的高風險觸發器非常重要,所以你可以練習避免它們來保持穩定。

我認為躁鬱症是一種遺傳疾病。 我和她一起出生,當我十幾歲的時候,我的症狀沒有得到通知。 我沒有控制這個。 但我可以控制我的雙極觸發器 。 這是我的高風險觸發列表。 我記下了這份名單,並將其展示給其他人,以便當我的大腦看不到觸發器讓我噁心時我能夠得到幫助。

– 在線約會。 我根本無法處理這個世界。

– 不切實際的期限。 我的工作必須緩慢進行,否則我會生病。

– 麻煩的人。 未經治療的心理健康障礙患者尤其如此。

– 睡眠障礙,比如我家旁邊的派對。

– 在不同的時區旅行 。

我沒約會。 儘管我不想讓自己的生活變得如此溫和,但我仍然有時間去完成任務。 我說再見,而不是向想讓我悲傷的人打招呼。 我評估別人的情緒,如果不需要,我不會激怒甚至評論他們的情緒。

這需要很多練習。 我有一台噪音機器,一台加濕器和睡眠藥物。 我提前計劃旅行方式。 我喜歡男人,但他們現在還不是我生命中的一部分。 我想編寫書籍,這意味著管理我風險清單上的每一件事。

患有雙相情感障礙就像有一個孩子,你必須每天24小時照顧孩子。

你有什麼高風險的情況?

如果你關心一個躁鬱症的人,那麼當這個人做出選擇時,你看到了什麼樣的模式,這在當時看起來似乎是個好主意,但結局往往是情緒變化? 這可以幫助您製作觸發器列表,最終可以與親友分享。

雙極與關係:撤消傷害

許多患雙相障礙的人在關係領域掙扎。但是,你可以學會重新與人聯繫並作出補償。

生活在躁鬱症中的一個特定方面是有些人與之鬥爭。這是人際關係領域。由於我們的疾病,可能已經(或繼續)出現我們在與朋友,家人,同事或鄰居管理我們的關係方面遇到困難的情況。

歸因於我們生活的這一方面的一個原因是由於我們的病情和疾病症狀可能導致的有時不穩定的行為。無論是從事危險行為,非法藥物和酒精使用,還是表現出寬泛的情緒波動,我們生活中的人們都可能被趕走。

不幸的是,在這些情況下產生的傷害是不可挽回的。我聽說過很多個人關係破裂的案例,無法彌補他們與其他人之間存在的深層裂縫。這是令人心碎的。在很多情況下,我們只是想被接受,因為我們生活在一種可能導致行為受損的狀況中,所以我們經常以此為基礎進行判斷。

所以,正如我所說,一些關係可能永遠不會恢復。但是,有希望。有些可能是。有些事情可以幫助治愈並創造新的紐帶。

首要的事情之一是評估關係。你是什​​麼人?另一方是什麼?你的行為是否可以歸因於上述症狀,或者是其他人對你做了什麼的反應?

在做這個評估之後,如果事實上,你認為這種行為與躁鬱症有直接關係,那麼這是一個開始。

在12步的圈子裡,其中一個要素是彌補。現在,彌補並不僅僅是說“我很抱歉”。它的真正意義在於解決造成關係中斷,然後糾正行為的行為。

例如,如果一個人與一個重要的人有關係,並且他們瘋狂地消費,那麼道歉是不夠的。盡最大努力去彌補這些錢,而不是再次從事這種行為,這一點很重要。

另一件要考慮的是時機。根據情況,可能需要等待恰當的時機才能找到遇到困難的人。例如,如果發生的事件是最近發生的事件,那麼可能值得考慮等到恰當的時刻與對方對話。但是,這是行使良好判斷的地方。有時候我們只是知道什麼時候最好接近另一個人,這可能更像是一種直覺,然後是任何事情。所以請按照你的直覺。

當然,這個環境也很重要。你當然應該考慮你會在哪里和另一個人說話。當周圍有很多其他人時,進行這種對話可能不是最好的,因為你可能不知道對方會如何反應。選擇一個你感到安全的私人場所。

在尋求恢復關係時還需要考慮的另一件事是,如果對發生的事情保持誠實和坦率,那麼可以產生很大的不同。就像我所說的那樣,與兩極共處並不是一種“擺脫監獄卡”,並不一定是我們所有不適當行為的責任; 然而,當然可能會出現這種情況。

最後,重要的是要考慮到其他人可能從雙相情感障礙的心理教育中受益。對於你所知道的,他們對你的病情的理解可能是基於存在的許多神話和誤解。通過向他們提供有關雙極的有效信息,您可以確保他們受到更好的教育,並希望能更好地了解您所在的位置。

在雙相情感障礙中生活時可能會有健康的關係。在我37年的生活中,我一直能夠培養令人滿意的關係,並誠實地說我有一個很好的支持系統。它需要工作和自我意識,但這是可能的。